精胺酸是什麼?一篇搞懂功效、副作用與推薦吃法,全面提升戰鬥力

    2024-11-16 01:30

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    精胺酸是什麽?聽說左旋精胺酸才有效? 精胺酸(Arginine),為常見的天然胺基酸之一,在正常情況下人體可以自行製造精胺酸,但是在特殊情況或特殊生理狀態時,人體對於精胺酸需要量會增加,就會需要額外的攝取補充,因此精胺酸被歸類為「半必需胺基酸」,又稱「條件式必需胺基酸」。

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    精胺酸對人體有什麼功效?健身吃左旋精胺酸比較好嗎?營養師為你整理精胺酸X大觀念!(2023最新市售品牌、Ptt、屈臣氏、好市多整理推薦) 一、什麼是精胺酸?二、精胺酸功效與好處? 三、誰適合吃精胺酸?該怎麼吃才對?四、 10 大族群不推薦補充精胺酸!有副作用嗎?