吃韭菜不只補腎，還有5大意外好處顧胃消脹氣、護肝促血循 - 洪毓琪 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

2024-11-12 04:15

因為韭菜能入人體肝、胃、腎經，因此在適量攝取下，對於一般人有下列好處：. 好處1／補腎壯陽：. 韭菜因為味辛、性溫的關係，加上能入人體腎經，因此適度食用確實有利腎氣滋養，能使因腎氣不足而影響雄風的男性泌尿生殖問題，獲得改善。. 好處2／入肝 ...

韭菜水餃、韭菜盒子、韭菜肉絲…，提到韭菜，許多人腦袋裡都會浮現上述食物。雖然韭菜的味道不是人人都能接受，但吳建東中醫師表示，若民眾不排斥韭菜的味道，且體質不易燥熱者，把握產季適量攝取，更能發揮補腎壯陽、消脹氣、護肝等5大好處!

營養師李婉萍於個人部落格指出，韭菜有降低血脂、預防腸癌、預防便祕的功效，其中所含硫化合物能殺菌、抗氧化和提振食慾；維生素C與鐵質還能增強抵抗力。. 不少人好奇，吃韭菜可以壯陽嗎？. 營養師林冠良於臉書粉絲頁指出，韭菜的鋅含量比較多，同時 ...

營養師李婉萍於個人部落格指出，韭菜有降低血脂、預防腸癌、預防便祕的功效，其中所含硫化合物能殺菌、抗氧化和提振食慾；維生素C與鐵質還能增強抵抗力。. 不少人好奇，吃韭菜可以壯陽嗎？. 營養師林冠良於臉書粉絲頁指出，韭菜的鋅含量比較多 ...

韭菜一直是各種小吃中常見的配角之一，像是鍋貼、水餃、水煎包等等都很常看到它的蹤跡。不過其實韭菜也是一種相當營養的蔬菜之一，其在《本草拾遺》中就曾敘述到：「韭溫中下氣，補虛、調和臟腑，令人能食，益陽，止瀉血脈．．．」，也因此韭菜在古時也被視為壯陽藥，而它的好處也 ...

韭菜多作為調味劑，只要加一點就能讓口感提升，常見的韭菜料理有韭菜炒肉絲、韭菜水餃、韭菜餡餅、韭菜豬血湯等。除了這些常見的吃法外，炒韭菜也能搭配「酪梨」一起吃，不僅增進更多營養素，還有助於美肌。

不少人好奇，吃韭菜可以壯陽嗎？營養師林冠良於臉書粉絲頁指出，韭菜的鋅含量比較多，同時又有豐富的硫化丙烯，有刺激血液循環的作用，韭菜也含有其他種類的硫化物，具有擴張血管的效果，確實在一定程度上可以提高雄風。韭菜禁忌有哪些？

吃韭菜能壯陽嗎？韭菜功效、禁忌與推薦吃法完整解析 ... 韭菜推薦吃法韭菜多作為調味劑，只要加一點就能讓口感提升，常見的韭菜料理有韭菜炒肉絲、韭菜水餃、韭菜餡餅、韭菜豬血湯等。除了這些常見的吃法外，炒韭菜也能搭配「酪梨」一起吃，不僅增進 ...

韭菜起源於亞洲，已有三千多年的歷史，它的適應力強，全年皆可長，而且幾乎有土地就能長，所以又稱「久菜」。也因種植容易，韭菜更是名列便宜划算的蔬菜排行榜喔! 尤其略帶辛辣的韭菜用來包水餃，特別畫龍點睛啊!菜肉互不搶味，真的超級鮮美不膩口!

吃韭菜不只補腎，還有5大意外好處 顧胃消脹氣、護肝促血循 - 洪毓琪 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）