健身奶粉一問 | Lihkg 討論區
2024-11-12 04:49同埋食蛋白奶粉，會唔會驚返唔到轉頭？ 跑完步食會點？ 1.肌肉會大係因為撕裂再復原，蛋白質會喺睡眠時間對肌肉進行修補，所以要肌肉大就要令佢撕裂其次就係有足夠蛋白質同足夠睡眠。蛋白奶粉本身含既蛋白質都高，如果做到以上講既野，基本上係有用。
蛋白粉推薦｜10大增肌奶粉作用＋選購貼士!運動補充劑要識揀 | 熱話 | 新Monday
蛋白粉健身奶粉要識揀! 運動營養 (Sport Nutrition)是一門專業的學問，而運動補充劑 (蛋白粉健身奶粉)(Sport supplement)就是當中的一大範疇。不少專業運動員和健身人士都有進食健身奶粉或蛋白粉的習慣，以彌補平日飲食的不足，增強體格和運動表現。
「這款」健身奶粉香港人至愛？蛋白粉會有副作用？| Beauty Place
健身奶粉3大好處：不是健身人士都飲得？. 一聽到健身奶粉，很多人都誤會只有運動人士才適合飲用，其實蛋白粉的好處多多，就算是平日沒有運動習慣的人士，只要揀選正確，一樣可以飲用蛋白奶粉。. 蛋白粉好處1. 幫助肌肉恢復和增長. 蛋白粉的最大好處 ...
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4大增肌奶粉副作用：蛋白粉、健身奶粉人人都飲得？健身人士減脂增肌首選方法是「這個」？ - Beauty Place
在追求健康和強壯體魄的道路上，增肌奶粉已成為許多健身愛好者的首選。作為一種高效的補充品，增肌粉、健身奶粉、增重粉等通常含有豐富的蛋白質，特別是乳清蛋白，能夠有效促進肌肉增長和修復。然而，隨著增肌粉和其他健身奶粉的普及，關於增肌奶粉副作用的討論也日益增多。
如果你是健身初學者，開始想用一些營養補充品令到你的訓練效果更好，或者係復原更快，這個影片會為你介紹最普遍使用的健身奶粉種類以及初 ...
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【負重訓練】什麼是「大隻奶粉」？探討分離乳清蛋白與增重粉對負重運動的影響 - Medical Inspire 醫・思維
這一種健身奶粉的蛋白質來自於植物，是素食人士的選擇。 第 3 種是蛋類蛋白 Egg Protein 。由於該蛋白奶粉的成份並未包含乳糖 Lactose ，所以適合對於乳糖過敏的人士飲用。 第 4 種是酪蛋白 Casein Protein 。酪蛋白的蛋白質的釋放時間較長而且較穩定，適合健身人士 ...
【什麼是健身奶粉？探討分離乳清蛋白與增重粉對增肌的效果】 - Pitstop Fitness - 首個專業健身治療網上平台
而乳清蛋白亦可以再被細分為濃縮乳清蛋白Whey Protein Concentrate、分離乳清蛋白Whey Protein Isolate及水解乳清蛋白Whey Protein Hydrolysate。. 2. 第2種是植物蛋白Soy Protein。. 這一種健身奶粉的蛋白質來自於植物，是素食人士的選擇。. 3. 第3種是蛋類蛋白Egg Protein。. 由於該 ...
乳清蛋白是什麼？營養師揭高蛋白4大好處＆正確喝法! - 健康010
乳清蛋白怎麼喝？乳清是健身重訓者幾乎無人不知、無人不曉的標配，但到底乳清蛋白是什麼？乳清蛋白功效、用途是什麼？3種乳清蛋白『濃縮、水解、分離乳清蛋白』怎麼選？如果你想了解喝乳清蛋白好處和乳清蛋白泡法，千萬別錯過這篇乳清蛋白推薦攻略!
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eDenki 電気誠專訪【Fitness健身狂熱】健身增肌增重粉若果比較瘦的健身人士想透過健身訓練增加體重及肌肉要事半功倍的話, 可以配合飲用增重奶粉 ...
哪款健身奶粉更適合您？增肌粉 vs 蛋白粉 | eliment FitLax
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雖然適量健身能刺激人體分泌睪固酮，產生「助性」的效果，但過度健身又沒有充足的恢復休息，反而會影響性能力。. 楊永榮分析，性功能障礙 ...
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(健身新手必讀) 一文看清主要健身奶粉類別和選購貼士 - Smart Supplement 健身資訊及補充品專門店
經常有顧客問我哋有什麼健身奶粉介紹，也有不少啱啱健身嘅人想試健身奶粉加強訓練效果。不過因為實在有太多查詢無法一一完整解答 (但請放心每個訊息我哋都會盡快盡力回覆的)，所以這裏有必要統一回應給大家「一文看清主要健身奶粉類別和選購貼士」。 1) 乳清蛋白 大家最經常聽到的應該會 ...
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哪款健身奶粉更適合您？增肌粉 vs 蛋白粉 | eliment FitLax
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初學健身應該用哪一款健身奶粉？適合「增肌粉」或是「增重粉」？ - Smart Supplement 健身資訊及補充品專門店
如果你剛剛開始有健身運動習慣，會想到用健身奶粉當然是因為攝取足夠蛋白質可以促進增肌同埋身體復原，令你的訓練事半功倍，但可能不清楚初學健身應該用哪一款健身奶粉？其實第一個要考慮的問題是，你比較適合「增肌粉」或是「增重粉」。
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MuscleTech 8hour蛋白粉詳細介紹：8小時持續補充氨基酸 | BuildMuscler
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但如果你現在的健身目標是減脂、修線條，你所選擇的健身奶粉應該與剛才例子所選擇的完全相反，你需要的健身奶粉，不論是熱量與額外添加成分都應該越少越好，因此低糖低脂、蛋白純度較高的分離乳清蛋白就最為
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食健身奶粉其實對身體有無害 ... 2 頁 第 3 頁 第 4 頁. 可唔可以一生一世 2018-10-25 22:04:47. 好驚會影響性功能. 老閪殻 2018-10-25 22:05:19. 奶粉狗 ...