男性保健食品推薦》壯陽補精、更年期、補充體力必看11種成分

2024-09-23 03:20

男性保健食品種類眾多，有些營養素強調能增強體力、補精壯陽，有些則標榜可以改善更年期症狀，究竟該如何挑選適合自己或家人的男性保健食品？《Hello醫師》為您整理了11大男性保健食品，並在文末詳列各年齡層男性，依不同需求所需的各項營養素和保健 ...

7.黑眼豆（米豆、眉豆）因為它們：富含葉酸男性若缺乏葉酸將導致精液中染色體的數量異常、精子品質下降，很有可能引發新生兒的缺陷，為了有一個健康的寶寶，你可以透過攝取黑眼豆來補充葉酸。. 半杯的黑眼豆富含208毫克的葉酸，每日攝取100g-200g的黑眼 ...