【型男Care】飲食習慣影響你的精子健康度!8種「補精壯陽」食物讓你整夜活跳跳

7.黑眼豆（米豆、眉豆）因為它們：富含葉酸 男性若缺乏葉酸將導致精液中染色體的數量異常、精子品質下降，很有可能引發新生兒的缺陷，為了有一個健康的寶寶，你可以透過攝取黑眼豆來補充葉酸。. 半杯的黑眼豆富含208毫克的葉酸，每日攝取100g-200g的黑眼 ...