【2024最新】10款市售瑪卡推薦，專家教你瑪卡挑選4原則 - 健康醫學院

2024-09-23 21:32

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瑪卡是什麼？有那些種類？瑪卡（maca）屬十字花科植物，又稱「秘魯人蔘」或「印加蘿蔔」，原產地在秘魯海拔約4000到4500公尺的安第斯山脈，也是當地居民的食品與營養補充品。瑪卡的種類以外觀顏色做區分，從白色到黑色共13種，所含營養價值各有不同。

1.甲狀腺種大: 生瑪卡含有促進甲狀腺腫大的物質，經加熱糊化可以去除，所以有甲狀腺腫大問題者，要小心慎選瑪卡補充品來源。. 【悍瑪禮物】使用經陽光完整日曬後的低溫糊化10倍濃縮秘魯瑪卡原料，經低溫加熱糊化處理，可以安心食用。. 2.懷孕哺乳期. 3 ...