吃火龍果會拉肚子？解析火龍果禁忌、5大好處和營養 - 康健雜誌
2024-11-12 04:59吃火龍果有禁忌嗎？ 火龍果雖然健康，但不是每個人都適合吃，以下幾種人建議少吃。 體質虛寒：火龍果是一種寒性水果，體質虛涼或是經期的女性都該少吃，以免拉肚子。 糖尿病人：火龍果內的糖分多是葡萄糖，容易被人體吸收，吃多了可能會使血糖在短時間飆高，要特別注意。
火龍果所含的高量鉀離子也是心律不整患者要避免的，鉀離子攝取過高會導致心跳加速，有心律不整的患者不太適合吃火龍果。 3.糖尿病人宜減量食用 火龍果相對其他的水果來說，含糖量比較低，但是火龍果的糖是屬於人體容易吸收的，因此糖尿病人宜減量食用。
火龍果最常見的有白肉及紅肉2種，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師指出，略帶香氣的紅肉火龍果含有豐富花青素、膳食纖維，也有較多的礦物質鋅、鐵，有養顏美容、抗老化、助代謝的作用，是提升免疫力的好幫手；且火龍果含「鉀」量高，更有助身體排出鈉，具有消水腫的效果。
火龍果｜營養師拆解5大功效/禁忌/卡路里：黃色火龍果營養更高？
火龍果功效2. 去水腫. 火龍果當中豐富的鉀可幫助身體排出多餘的鈉質，有助確保體液及電解質平衡，做到去水腫及降血壓的功效。. 火龍果功效3. 維持心血管健康. 另一個火龍果功效便是維持心血管健康，因為其含有的鎂質可以幫助肌肉放鬆及維持血管彈性 ...
抗老又能清宿便!「火龍果」6大營養功效、食用禁忌、減肥食譜一次看
抗老又能清宿便!. 「火龍果」6大營養功效、食用禁忌、減肥食譜一次看. 抗老又能美肌!. 超天然變美水果「火龍果」你一定要認識，6大營養功效 ...
火龍果（英文：Dragon fruit or Pitaya）含有豐富膳食纖維及植物素，能夠預防便秘，維持腸道健康，更具備有抗氧化的功效。不過，火龍果並不是適合所有人食用，所以這篇文章邀請了營養師為你解構火龍果好處、副作用、適合人士及正確進食方法等。
火龍果｜紅肉增免疫力 白肉解便秘 減肥助防癌要點揀？1類人慎食
高鉀水果 腎不好小心攝取. 火龍果屬於高鉀水果，黃淑惠表示，每100公克白肉火龍果含鉀226毫克、紅肉是219毫克（每100公克含鉀200毫克以上，即為高鉀水果），也因兩者都不含鈉，有助於降血壓，有高血壓的人兩者都可以選擇食用；但火龍果鉀含量高，對腎臟負擔較重，腎功能不好的人必須小心攝取。
火龍果低糖低熱量. 火龍果生長期很少遭受病蟲害的侵襲，因此不需要噴灑農藥，是一種無汙染的水果。火龍果富含水溶性膳食纖維及鎂、鐵、鋅、磷等礦物質。每100克火龍果含水分85克、能量51千卡，是一種低糖、低熱量水果。
火龍果好處多，紅肉、白肉營養大不同!農委會加碼傳授4大挑選技巧-風傳媒
火龍果該怎麼挑？農委會傳授4大挑選指南. 選購火龍果時，最好選擇外觀渾圓飽滿，表皮無擦壓傷、病蟲害或開裂，鱗片以及果梗切口皆新鮮者為佳 ...
火龍果「這樣喝」降血壓、降血脂、抗癌!營養師不藏私夏季飲品祕方大公開|健康2.0
每年夏天正是火龍果的產季，但切塊的火龍果，有些人吃起來很單調，營養師就建議，不妨以火龍果籽、奇亞籽、亞麻仁籽、葡萄籽等，加上無糖優格，以調理機打成果昔飲用，還能夠降血脂、降血壓、抗癌等。. 看更多： 火龍果好處多!. 營養師揭10大優點還可 ...
便秘很推紅龍果!腸胃名醫：紅火龍果讓你一天便3次，但1種人少吃
火龍果的營養價值 火龍果常見有白肉及紅肉2種，營養含維生素b2、b3、c、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等，紅肉的是甜菜紅素含量最多的食物，有降血壓、抗氧化、消火氣及改善便秘等功效。 火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，幫助排便。
火龍果是仙人掌科植物，外觀獨特如同一團炙熱紅色火球而得名，除了甜味其口感特殊，不僅可以解渴，還富含許多對健康有益處的植化素、礦物質及維生素呢!炎炎夏日來個冰涼的火龍果解解渴吧!一份100公克的火龍果(紅肉)具有以下營養價值：
火龍果加牛奶會中毒？. 營養師闢謠：這2點才是健康風險. 網路傳言火龍果不能跟牛奶搭配食用，說火龍果含有維他命C，而牛奶富含蛋白質，一起吃會使蛋白質變質，不易消化，甚至中毒。. 衛生福利部南投醫院營養師澄清許多水果都富含維他命C，例如芭樂 ...
火龍果抗老、代謝功效好 果皮最營養還可以這樣入菜 - 康健雜誌
火龍果抗老、代謝功效好 果皮最營養還可以這樣入菜. 每年5到10月是火龍果的盛產季節，它富含水溶性膳食纖維和多種礦物質，水分又高，是減肥美容的好選擇，而且火龍果也富含一般蔬果中比較少有的植物性白蛋白，可以和體內的重金屬離子結合，再透過排泄 ...
火龍果的果實，最常見的是紅色與白色，而近期台灣花蓮玉里鎮果樹產銷班第5班所培育生產的雙色火龍果，經過28年的改良與研發，果實由白至紅的漸層果肉，賣相相當特殊可愛，甜度甚至高達 22°Brix，讓人入口就難忘。 火龍果紅肉還是白肉好？兩者都是寶
火龍果的季節、熱量與禁忌一次解答，揭開神秘面紗，還附上多道精選火龍果食譜!
由於火龍果中的果糖含量較高，對糖尿病患者而言，攝取過量可能會造成血糖上升，建議單日食用以 1/4 顆以下為宜。 火龍果是高鉀水果，如果是慢性腎炎、洗腎患者，也要特別注意火龍果的攝取量。 只要當心以上禁忌，即可安心享用好處多多的火龍果。
火龍果又稱紅龍果、龍珠果、仙人掌果或量天尺果，是多種仙人掌科 蛇鞭柱屬的植物果實的總稱（過去分類為量天尺屬）。 水果 呈 橢圓形 ，直徑10－12cm，外觀為紅色或黃色，有綠色圓角三角形的葉狀體，灰白色、紫紅色或黃色果肉， 黑色 種子。
網傳：香蕉與火龍果可抗癌，真假？營養教授：抗癌無妙方，水果要混搭 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞及資訊分享平台業即時優質的健康新聞 ...
至於火龍果也不適合年長者或是體質較虛寒的人吃。從中醫的角度來看，身體調節能力較差的人，若過度進食寒性水果，則反倒容易疲倦、感到虛寒、精神不好，或容易造成腹瀉。而西醫則認為火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，吃過多會產生拉肚子現象。
「火龍果」又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果，是仙人掌科三角柱屬（Hylocereus）植物的果實，呈現橢圓形，台灣主要產地為彰化、南投、台南及屏東地區，常見的品種有白肉種及紅肉種，具有黑色的種子，味道清甜，深受大眾喜愛。 火龍果的自然產期為每年5~12月，近年來台灣農業技術進步，農民利用 ...
勇猛36小時!「4款壯陽藥」泌尿醫大評比 這時間吃效果最好 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
為了在愛愛時能堅挺又勇猛，不少男性會使用口服壯陽藥，根據統計有70%人可達到滿意性行為。不過，泌尿科醫師莊豐賓也透露，臨床上很多人抱怨，「我是買到假的嗎？吃了都沒反應。」他說明，台灣目前核可的口服壯陽藥分為短效型及長效型2大類，並評比4款藥物的用法及時效，但要注意「5個 ...
火龍果好處多!營養師揭10大優點還可預防中風、癌症|健康2.0
火龍果除了含鐵量極高外，紅肉的火龍果更是富含甜菜紅素。 看更多：當季酪梨最美味!營養師揭6大營養價值，減肥跟著這樣吃 火龍果富含甜菜色素，好處多多. 簡若庭說，甜菜色素含有紅色與黃橘色的色素，主要存在於甜菜根、火龍果、紅莧菜當中。
火龍果是一種低熱量的水果，富含水溶性膳食纖維， 具有減肥、降低膽固醇、預防便秘等功效。果中含有 一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與 人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含 抗氧化劑維生素c ，能美白皮膚防黑斑。
19,741. 0. 紅龍果（Hylocereus spp.） 英名為pitaya或dragon fruit，又名火龍果、龍珠果或仙人掌果，為仙人掌科（Cactaceae）多年生攀緣性肉植植物。. 枝條會生出許多 不定根 而攀附生長。. 紅龍果原生於中南美洲的熱帶雨林及西印度地區，目前商業生產以三角柱屬 ...