一開戰就繳械，Gg不爭氣怎麼辦？醫師揭3種早洩治療方式，日常訓練1動作是關鍵-風傳媒

早洩不是病!3分鐘到2小時的持久訓練法 - BabyHome親子討論區

3分鐘到2小時的持久訓練法. 克服早洩的訓練方法是從每位男性幾乎每天都會做的自慰過程中就能進行的訓練。. 再一次提醒即將開始接受訓練的你：早洩絕對是可以克服的!. 早洩不是病。. 我們要做的並不是去「治癒」它，而是透過訓練來克服它。. 要是你一直 ...

【早洩訓練】未必要靠食藥!小鳥醫生教授在家鍛鍊「持久力」大法! | Bowtie 專欄網誌

1. 自慰（俗稱︰打飛機）會否幫助改善早洩問題？. 在做愛之前一段時間「打飛機」的確有一定效用，但請注意這不是標準治療方法 (Standard Treatment)，小鳥醫生建議在自慰時可以嘗試stop start technique，即是當感覺到快要射精時就忍住，停一停再重新開始。. 2. 訓練 ...

【決性11點】教你「自療」訓練 改善早洩! - on.cc東網

在性治療層面，有一些性刺激法可作早洩「自療」。. 有兩種常用的方法，第一種叫「停止─再刺激法」 （Stop-Start Technique，亦稱為「斷續刺激」治療法），第二種叫「陰莖頭部擠捏療法」（Squeeze Technique）。. 兩種方法的原理均是透過自我調節與重新訓練，針對 ...

不用靠吃藥提升持久度 研究建議做2事可改善早洩又沒副作用｜性福教戰｜性愛｜元氣網

不用靠吃藥提升持久度 研究建議做2事可改善早洩又沒副作用. 每週跑步五次、每次30分鐘有助改善早洩。. 【本文重點】運動可能是治療 早洩 的有效方法，且沒有使用藥物相關的副作用。. 一項綜述研究發現，定期運動如 跑步 和骨盆底肌訓練可以幫助改善早洩 ...