褪黑素 - 维基百科，自由的百科全书
2024-09-23 05:16褪黑素（或称褪黑激素、松果体素或美拉托宁，英語： melatonin ，缩写为MT），化学名为N-乙酰基-5-甲氧基色胺 ，是一种生命必需的小分子吲哚胺类物质 ，在动物、植物、真菌和细菌中皆有发现。 在动物体内，褪黑素是一种调节生物钟的激素 ；而其作用在其他生物体内可能不同，同样，褪黑素在 ...
褪黑激素的23種功效及副作用（20點使用禁忌請小心） - 營養新知
一則系統性文獻回顧及統合分析（meta-analysis，包含50則隨機對照試驗，共19,704例診斷為阿爾茨海默氏症患者）指出，相較於安慰劑組， 外源性褪黑激素（尤其是中期低劑量褪黑激素）有助於改善簡短智能測驗（Mini-Mental State Examination; MMSE）評分及生活質量 。
褪黑激素副作用、睡眠功效!推薦怎麼吃？何時吃？劑量多少？ ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello 醫師
褪黑激素主要是由大腦松果體所產生的荷爾蒙，通常在晚上開始分泌，睡前1~2小時逐漸增加，凌晨2~4點分泌量達高峰，之後逐漸下降；褪黑激素的分泌容易受到光線影響，當光線從眼睛進入時，會傳達訊號至下視丘，影響其分泌功能，所以開燈睡覺、睡前使用3c產品、照射藍光等都會影響睡眠品質。
褪黑激素:性狀,生理功能,製法,安全性,作用,防止病變,調整晝夜節律,推遲老化,研_中文百科全書
褪黑素合成後，儲存在松果體內，交感神經興奮支配松果體細胞釋放褪黑素人血。. 褪黑素的分泌具有明顯的晝夜節律，白天分泌受抑制，晚上分泌活躍。. 褪黑素可抑制下丘腦-垂體-性腺軸，使促性腺激素釋放激素、促性腺激素、黃體生成素以及卵泡雌激素的 ...
褪黑素 可能会增强华法林的作用，并增加出血的风险。. 褪黑素 可增强某些药物（如苯二氮卓类药物）的镇静作用。. 褪黑素可降低抗癫痫药的作用并增加癫痫发作的风险。 褪黑素可能会增加 甲基苯丙胺 的副作用。. 一些药物可能会影响 褪黑素 的水平。 例如，氟伏沙明、雌激素和喹诺酮类抗生素 ...
褪黑素是人体内一种调节睡眠的激素。大脑中褪黑激素的合成和释放与一天中的时间有关，天黑时增加，天亮时减少。 ... 盲人昼夜节律性睡眠障碍。褪黑素可以帮助改善成人和儿童的这类障碍。 ... 褪黑素可能刺激免疫功能，干扰免疫抑制治疗。 ...
褪黑激素助眠、抗老10大功效，劑量和副作用一次看 - 康健雜誌
美國一項研究指出，可以先在睡覺前30分鐘服用0.5 mg／毫克（500 mcg）或1mg。如果這劑量不能幫助入睡，再試著增加到3～5毫克，目標是要找到讓你入睡的最低劑量。 但服用褪黑激素應該有所限制，這不是因為有證據證實它的危險性，而是因為沒有足夠的證據顯示高劑量服用的長期安全性，因為缺乏 ...
褪黑素影响性功能，褪黑素是大脑松果体分泌的激素，具有抑制下丘脑-垂体-性腺轴分泌性激素，可以降低垂体促性腺激素释放激素，降低肾上腺促性腺激素分泌，直接作用于睾丸，引起睾丸分泌性腺激素明显降低，会导致睾酮水平降低。男性在口服大量的褪黑素后，容易导致性欲明显下降。
摘要： 人体内的褪黑素主要是一种内源性吲哚胺类激素，具有多种生理功能。. 褪黑素除在治疗睡眠障碍方面发挥重要作用之外，还在治疗神经系统疾病、癌症、心血管系统疾病以及骨骼疾病等方面发挥重要作用。. 本文将基于褪黑素的人体网络机制和临床应用 ...
牽動生理時鐘調適的褪黑激素家族：比較緩釋型褪黑激素、Agomelatine和Ramelteon的功能
總結來說，緩釋型褪黑激素在穩定睡眠周期方面效果較好，Agomelatine則在同時處理失眠和憂鬱情緒方面有優勢，而Ramelteon則在保持中樞神經功能的同時改善入睡有較大的潛力。. 綜合以上資訊，我建議可以根據患者的個別情況及需要，選擇適合的失眠治療藥物 ...
有证据表明褪黑素可减轻时差反应，尤其当旅行者向东跨越2～5个时区(1-2)。对19个研究（1683个受试者）的荟萃分析发现，褪黑素用于治疗儿童和成人原发性睡眠障碍，可使入睡时间缩短7分钟，使整体睡眠时间延长8分钟，并改善睡眠质量 (3)。一项随机对照研究的荟萃分析提供的证据表明，褪黑激素 ...
褪黑激素在哪些食物中可攝取？常見「褪黑激素」7大QA一次告訴你!
褪黑激素什麼時候能吃？. 我能吃褪黑激素嗎？. 褪黑激素在哪些食物中可攝取？. 常見「褪黑激素」7大QA一次告訴你!. 除了褪黑激素的藥物，還能 ...
适应证. 褪黑素是一种激素，具有参与调节人体昼夜节律和睡眠的生理作用。其中由大脑中部的松果体产生的褪黑素称为内源性褪黑素。 有研究认为，褪黑素可以通过增加睡眠障碍者睡眠时间，缩短入眠时间等改善睡眠， 但具体机制尚不明确。 目前市场上的褪黑素多为化学合成。