本月有氧課表 | 有氧課程 | World Gym世界健身俱樂部
2024-09-23 07:29World Gym世界健身俱樂部全台每月各店有氧課表查詢，立刻搜尋您最愛的有氧課程吧!。全世界流行的高強度間歇訓練、風彌全球的槓鈴課程，通通引進不保留。World Gym擁有最豐富的有氧團體課程，包括心肺、肌力、舞蹈、伸展、飛輪、LES MILLS、MOSSA...等各式類型的課程，滿滿爆炸的課表，隨時可以 ...
功能性整合訓練 - STUDIO X 高效能系列 - World Gym世界 ...
World Gym Fitness Club is a multinational enterprise of world-renowned gym brands, with the goal of bringing up the whole sports atmosphere in Taiwan, and striving to take root in Taiwan's fitness industry for 23 years, and finally opened gym bases all over Taiwan, and now there are 100 fitness clubs, adhering to the business philosophy of 「promoting health to every corner of the world」.
什麼是「#功能性訓練」？... - World Gym健身俱樂部 Taiwan
World Gym健身俱樂部 Taiwan. 什麼是「 #功能性訓練 」？. 就是用「有目的」的方式做訓練，比如：參加路跑或是單車比賽，就要注重下肢訓練，讓肌肉平衡、增加關節穩定性，藉以提昇運動表現上，也能減少運動傷害。. 什麼是「#功能性訓練」？. 就是用「有目的 ...
全面優化功能性訓練專案 完整訓練、增強爆發 ... - World Gym健身俱樂部 Taiwan
全面優化功能性訓練專案 完整訓練、增強爆發 最具功能性的訓練課程 ⏱活動期間：9/1-10/31 【包套內容】#教練課程 ⚡套裝1-私人教練課程20堂 World Gym專屬腰包 ⚡套裝2-私人教練課程40堂 氣壓按摩眼罩+一個月親友運動會籍 ⚡套裝3-私人教練課程60堂 World...
World Gym：健身房與居家健身 - Google Play 應用程式
世界健身打造的全方位健身APP，讓您輕鬆在健身房、戶外和家中進行無縫運動，適合所有人。. 立即下載，即可獲得「健身房免費體驗14天」+「影音會籍免費30天」!. World Gym APP精選功能. 1、最豐富的線上影音運動課程. 2、健康與運動紀錄即時追蹤. 3、健身房數位 ...
教練示範5款「功能性訓練」來提升「肌力」!模擬日常動作的「功能性訓練」讓你減少運動傷害
教練示範5功能性訓練動作有效提升肌力!. 想像成日常動作是不是變的簡單了些？. 「彈跳床」超燃脂比跑步多消耗40%卡路里，給你楊丞琳、鍾麗緹 ...
南京店｜本月有氧課表｜松山有氧課程教室｜World Gym台北南京店
全台最豐富的團體有氧課程在World Gym!集結多種類有氧運動、燃脂運動、核心運動，包含肌力訓練、體能訓練、有氧舞蹈、瑜珈、太極、飛輪…等課程。其中萊美LESMILLS課程及MOSSA系列深受會員們喜愛。台北南京店擁有每週近百堂的團體有氧課程，不論是初學者或有運動習慣的人，都歡迎加入燃脂瘦 ...
World Gym Express Pro 世界健身俱樂部- 台北三重五華店
★World Gym Express Pro三重五華店★全新型態運動場域。Studio X高效能HIIT心肺團體訓練課程、運動服飾與週邊商品零售服務、AI智能體態檢測 、Myzone Switch 結合科技獨家引進運動健身、能量飲品吧 Juice Bar—營養果汁高蛋白，運動前後能量補給。
功能性訓練「推雪橇」，動作教學、變化式一次看 ... 最新最完整的運動健身資訊，World Gym Taiwan 團隊，用心打造! 所有你想知道的內容，包含：運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物。。。等。 歡迎留言告訴我們想知道的資訊，也別 ...
【開箱】World Gym 一個月 588 係金ㄟ？年後甩油直擊 | 文章 | 運動筆記
低頭看著年後肚子，抬頭看到 World Gym Express ，到底月費 588 是真是假？ 一起來直擊! ... 而器材旁的功能性訓練區，可以看到牆壁上色彩活撥的數字，此區主要是運用藥球訓練反應力、手眼協調能力以及整合全身肌肉，強化運動神經元，使全身肌肉得以平衡發展 ...
看到健身房裡有「划船機」，剛好想燃脂的你不要錯過!划船運動過程中，會運用到大部分的肌肉，與其他全身有氧運動相比，燃脂效率更是高，還能訓練全身協調。World Gym教官來教大家划船機的正確使用方法，另外提供5個划船機訓練菜單，新手老手都能鍛鍊出完美線條。
World Gym體驗心得分享(文長) - vikisister2的創作 - 巴哈姆特
功能性訓練 Singer老師 訓練體力的跑步、深蹲、練手臂、練肚子核心。 應該算是有氧、無氧都有練到吧，根據我的筆記XD，本人只記得一開始各種形式的跑步方式超級累，好像有原地跑之類的。
全新 World Gym APP | WG Online 就是現在
Functional Turf多功能訓練運動地墊，專為一對一個人教練課程及團體課程使用，流行於國外運動選手、職業球隊之全身性功能訓練，可增進速度、敏捷性、反應與協調性及運動表現。
全方位雕塑 Total Body Sculpt｜有氧運動、瑜珈課程介紹｜World Gym團體課程
立即索取. 領取14天免費體驗. 下載全新 WG APP. 課程強調全身肌肉線條的訓練，進而增加肌肉量提高基礎代謝率，快速燃脂，達到改造體態與雕塑身材的功效，以達完美體態；同時在肌肉量提升之後，也間接地提升運動效果，讓運動更事倍功半，也更有效率；適合 ...
World Gym Express Pro 世界健身俱樂部-台中文心店
★World Gym Express Pro台中文心店★全新型態運動場域。Studio X高效能HIIT心肺團體訓練課程、運動服飾與週邊商品零售服務、AI智能體態檢測 、Myzone Switch 結合科技獨家引進運動健身、能量飲品吧 Juice Bar—營養果汁高蛋白，運動前後能量補給。
FITZONE｜有氧運動、高強度間歇訓練介紹｜World Gym團體有氧運動課程
FITZONE課程將會使用到高坡度跑步機、水阻式划船機、TRX以及重量訓練，在整個高強度間歇訓練HIIT運動訓練過程中，您的心跳率、燃燒的熱量，以及努力程度都將被準確測量，並顯示在教室內的MYZONE電視螢幕上。 獨家MYZONE科技幫助您確認您有達到後燃效應所需的區塊，盡情燃燒1000大卡熱量吧!
新店店｜本月有氧課表｜新店有氧課程教室｜World Gym新北新店店
全台最豐富的團體有氧課程在World Gym!集結多種類有氧運動、燃脂運動、核心運動，包含肌力訓練、體能訓練、有氧舞蹈、瑜珈、太極、飛輪…等課程。其中萊美LESMILLS課程及MOSSA系列深受會員們喜愛。XX店擁有每週近百堂的團體有氧課程，不論是初學者或有運動習慣的人，都歡迎加入燃脂瘦身、消耗 ...
世界猩球 World Ball｜有氧運動、有氧課程介紹｜World Gym團體課程
領取14天免費體驗. 下載全新 WG APP. 將瑜伽球融入一場充滿活力和身心靈饗宴的有氧課程中，將動態與靜態結合，課程融合了心肺舞動訓練. 曲線雕塑 、皮拉提斯.瑜伽伸展..等等元素，並將各種元素巧妙運用瑜珈球來運動，打造全方位的身心鍛煉體驗。. 不但可以 ...
馬上體驗｜免費體驗健身房設施14天｜World Gym世界健身俱樂部
填寫免費體驗表單，馬上送您體驗健身房所有設施14天與免費電子健身書，能盡情享受World Gym世界健身俱樂部的重訓器材、心肺器材、有氧課程、飛輪課程、游泳池、SPA水療池、蒸氣烤箱…等，除了豐富的設施外，還有一對一的專業教練課程，等您來體驗，盡情揮灑汗水!
大里中興店｜館內設施｜大里健身房據點｜World Gym大里中興店
館內設施. 台中市大里區中興路二段486-1號1F. (04) 2485-2222. 平假日 10:00-24:00. 汽車：. 機車：. 毛巾：無. 特殊設施：旗艦級健身器材、多功能草皮訓練運動區、TRX、戰繩、肌肉放鬆區、AI 智能體態檢測、全台獨家 Booty Zone 翹臀訓練區烤箱、梳妝區、淋浴區、伸展區.
健身房歷史｜全台健身房創立歷程記錄｜World Gym世界健身俱樂部
World Gym健身房創立歷程記錄：2001年至2023年間，World Gym健身房在台快速成長，並於2010年收購加州健身在台全部6家據點，從一家成長為百家大型健身俱樂部，是全台灣最大的健身連鎖公司。在這裡可以詳細的看到World Gym各分店創立的順序，不管您來自哪裡，都能找到附近的World Gym，因為我們全台都有 ...